Secretaría de Salud del EdoMéx advierte sobre riesgos de la temporada de calor

Secretaría de Salud del EdoMéx advierte sobre riesgos de la temporada de calor

Toluca.- La Secretaría de Salud del Estado de México lanzó un llamado a la población para tomar precauciones durante la temporada de calor, pues las altas temperaturas pueden generar riesgos significativos para la salud, como el golpe de calor y las enfermedades gastrointestinales. Ante esta situación, se destacan medidas preventivas clave para evitar complicaciones graves.

Con la llegada de las altas temperaturas, es esencial mantenerse bien hidratado y evitar la exposición prolongada al sol. Se recomienda especialmente no realizar actividades físicas al aire libre entre las 11 a.m. y las 4 p.m., cuando la intensidad del calor es más fuerte. Además, es fundamental adoptar hábitos de autocuidado como el uso de ropa ligera y de colores claros, sombreros, gorras o sombrillas para protegerse de los rayos ultravioleta.

El golpe de calor, una de las afecciones más frecuentes en esta temporada, se caracteriza por síntomas como sed excesiva, disminución de la orina o cambios en su color, cansancio inexplicable, dolor de cabeza, boca seca y vértigo. Ante la presencia de estos signos, es crucial acudir de inmediato a un centro de salud para recibir atención médica adecuada.

Las enfermedades gastrointestinales son otro riesgo común durante los días calurosos, por lo que la Secretaría de Salud recomienda extremar las medidas de higiene al preparar alimentos. Es importante evitar consumir alimentos en la vía pública, ya que pueden estar contaminados con virus, bacterias o parásitos. También se debe lavar adecuadamente frutas y verduras, cocinar correctamente carnes y pescados, y almacenar los alimentos en recipientes cerrados en el refrigerador.

La hidratación es clave, y se sugiere consumir al menos dos litros de agua al día. Para la población infantil, se recomienda promover la lactancia materna y tener sobres de Vida Suero Oral disponibles en casa.

En cuanto al bienestar de los animales de compañía, la Secretaría de Salud hace un llamado a evitar mantenerlos en azoteas o lugares sin sombra. Es fundamental proporcionarles agua fresca y limpia en todo momento y asegurarse de que su cuadro de vacunación esté actualizado, especialmente si conviven directamente con la familia.

Además de la hidratación, se enfatiza la importancia de las prácticas de higiene como el lavado frecuente de manos antes de comer, preparar alimentos, después de ir al baño o cambiar pañales. También se recomienda mantener la basura en un solo lugar y tapada para evitar focos de infección.

Si alguno de los síntomas relacionados con las altas temperaturas o enfermedades gastrointestinales aparece, se recomienda acudir a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica. La prevención es fundamental para mantener la salud durante esta temporada calurosa y evitar complicaciones graves.