Secretaría de Salud del EdoMéx advierte sobre riesgos de la
temporada de calor
Toluca.- La Secretaría de Salud del Estado de México lanzó
un llamado a la población para tomar precauciones durante la temporada de
calor, pues las altas temperaturas pueden generar riesgos significativos para
la salud, como el golpe de calor y las enfermedades gastrointestinales. Ante
esta situación, se destacan medidas preventivas clave para evitar
complicaciones graves.
Con la llegada de las altas temperaturas, es esencial
mantenerse bien hidratado y evitar la exposición prolongada al sol. Se
recomienda especialmente no realizar actividades físicas al aire libre entre
las 11 a.m. y las 4 p.m., cuando la intensidad del calor es más fuerte. Además,
es fundamental adoptar hábitos de autocuidado como el uso de ropa ligera y de
colores claros, sombreros, gorras o sombrillas para protegerse de los rayos
ultravioleta.
El golpe de calor, una de las afecciones más frecuentes en
esta temporada, se caracteriza por síntomas como sed excesiva, disminución de
la orina o cambios en su color, cansancio inexplicable, dolor de cabeza, boca
seca y vértigo. Ante la presencia de estos signos, es crucial acudir de
inmediato a un centro de salud para recibir atención médica adecuada.
Las enfermedades gastrointestinales son otro riesgo común
durante los días calurosos, por lo que la Secretaría de Salud recomienda
extremar las medidas de higiene al preparar alimentos. Es importante evitar
consumir alimentos en la vía pública, ya que pueden estar contaminados con
virus, bacterias o parásitos. También se debe lavar adecuadamente frutas y
verduras, cocinar correctamente carnes y pescados, y almacenar los alimentos en
recipientes cerrados en el refrigerador.
La hidratación es clave, y se sugiere consumir al menos dos
litros de agua al día. Para la población infantil, se recomienda promover la
lactancia materna y tener sobres de Vida Suero Oral disponibles en casa.
En cuanto al bienestar de los animales de compañía, la
Secretaría de Salud hace un llamado a evitar mantenerlos en azoteas o lugares
sin sombra. Es fundamental proporcionarles agua fresca y limpia en todo momento
y asegurarse de que su cuadro de vacunación esté actualizado, especialmente si
conviven directamente con la familia.
Además de la hidratación, se enfatiza la importancia de las
prácticas de higiene como el lavado frecuente de manos antes de comer, preparar
alimentos, después de ir al baño o cambiar pañales. También se recomienda
mantener la basura en un solo lugar y tapada para evitar focos de infección.
Si alguno de los síntomas relacionados con las altas
temperaturas o enfermedades gastrointestinales aparece, se recomienda acudir a
la unidad de salud más cercana para recibir atención médica. La prevención es
fundamental para mantener la salud durante esta temporada calurosa y evitar
complicaciones graves.
