ISEM emite recomendaciones para fortalecer salud mental durante pandemia por COVID-19
Teotihuacán en Línea. Toluca. Debido a que la entidad se
mantiene en semáforo rojo de alerta epidemiológica por COVID-19, el Instituto
de Salud del Estado de México (ISEM) emite recomendaciones para reducir riesgos
de padecer ansiedad, pánico o estrés.
Especialistas recalcaron que la sobreexposición de
información referente a COVID-19 puede generar sensación de peligro y aumentar
el riesgo de afectar la salud mental, a través de sentimientos de tristeza,
irritabilidad, cambios en el ciclo de sueño, fatiga, alerta ante
sintomatología, miedo de contagio, además de cambios en los hábitos de
alimentación y aumento de peso.
Por lo anterior se aconseja mantener e implementar medidas
preventivas, establecer horarios de actividades, realizar ejercicio, dormir y
despertar a la misma hora, tener contacto vía telefónica con familiares y
amigos, realizar tareas escolares, transmitir seguridad a los niños y hablarles
de los temas de esta enfermedad utilizando un lenguaje sencillo.
El Secretario de Salud, Gabriel O´Shea Cuevas, recordó que
el asilamiento es una situación temporal que permitirá reducir riesgos de
contagio y llamó a fortalecer la comunicación y convivencia familia, así como
reducir el tiempo frente a televisión.
Si se está bajo tratamiento farmacológico por alguna
enfermedad, se debe mantener el seguimiento a dicho padecimiento y tener una
correcta hidratación e higiene personal
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