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Si usamos cubrebocas, mantenemos una sana distancia y nos lavamos las manos, podemos cortar en mucho la cadena de transmisión.

En la calle por ti, por tu familia, usa cubrebocas

viernes, 29 de mayo de 2020

Medidas para prevenir el COVID 19 y alcanzar la fase 4


Medidas para prevenir el COVID 19 y alcanzar la fase 4


Teotihuacán en Línea. Las medidas que deben implementarse para laclamzar la fase 4 de la pandemia serán.
1.- Usar  mascarilla (obligatorio)
2.- Usar guantes (no es obligatorio)
3.- Usar gafas de protección ocular (obligatorio)
4.- Usar gorra (opcional)
5.-Damas y caballeros con cabello largo de preferencia bien recogido.
6.- Usar zapatos (no sandalias)
7.- Siempre llevar alcohol o gel alcohol.
8.- De preferencia usar pantalones y Camisas mangas largas.
9.- Limitar el uso de mochilas, carteras, canguros, relojes, alhajas, cualquier tipo de bisutería
10.- Evitar el uso compartido de vasos, cucharas, botellas, o de cualquier utensilio para comer.
11.- Evitar el uso de pañuelos de tela, mejor usar toallas o servilletas desechables. (Botar en contenedores)
En la calle:
1.- Solo salir en caso de necesitar abastecimiento de víveres o medicina.
2.- Tienes que saber todas las personas pueden ser portadoras de COVID-19.
3.- Mantener distanciamiento social de al menos 2 metros por persona. (Evitar aglomeraciones)
4.- Evitar ir a bancos y otras instituciones públicas, realizar depósitos, pagos de haberes y otros trámites en línea. (Todo se puede pagar y realizar por internet)
5.- Evitar el contacto de manos con pasamanos, puertas de acceso o toda superficie manipulada por el público. (En caso de tener que hacerlo, desinfectar primero el área  con alcohol o usar guantes, después desinfecta guantes de nuevo con alcohol)
6.- Evita tocar tu cara y tus ojos mientras estés en la calle.
7.-  Al usar carritos de compras en supermercados, desinfectar con alcohol la zona de manipulación (mango del carrito)
8.- Llevar un listado de compras (para farmacias y supermercados).
9.- Evitar el uso de periódicos, revistas, folletos o cualquier tipo de volantes que vengan de las manos de otras personas.
10.- Desinfectar con alcohol monedas, billetes, tarjetas de débito o crédito.
11.- Desinfectar con alcohol el teclado de cajeros automáticos, así como el teclado de computadoras usado en otros lugares.
12.- De preferencia pedir que las facturas sean enviadas al correo electrónico.
13.- Si vas a usar el transporte público, evita el contacto de tus manos con zonas de manipulación.
14.- Evita usar taxis, ir en un carro cerrado expone de mayor manera. (Utilizar el asiento de atrás y pide que se abran las ventanas, desinfecta las manijas de las puertas con alcohol antes de tocarlas)
15.- Preferible el uso de bicicletas para salir a comprar. (Desinfectar el manubrio y las  llantas y dejar en el patio de casa)
16.- Si va a sentarse en un asiento público, desinfectar la zona donde te vas a sentar con alcohol.
17.- Toda superficie donde vaya a poner manos o cuerpo expone potencialmente al virus. (Desinfectar el área o superficie)
En casa:
1.- Rociar con alcohol, los zapatos y las suelas.
2.- Establecer una zona segura para dejar los zapatos fuera de la entrada de tu casa.
3.- Antes de ingresar víveres a su domicilio, desinfectar con una solución de cloro y agua
(Preparar una solución con  cloro 4 ml +un litro de agua) Desinfecte verduras y todo lo  que pueda sumergir en esta solución, luego enjuague con abundante agua y seque con algo limpio, de preferencia toallas de cocina. Tenga listo un lugar y los utensilios necesarios para  realizar la desinfección fuera de su casa.
4.- los productos que vengan en envoltorios sellados o botellas, fundas o bolsas selladas, también es necesario desinfectarlas,
5.- Antes de entrar a tu casa, rociar con alcohol  toda tu ropa, gafas, gorras, celulares, laptops, billeteras, monedas, billetes, tarjetas  y cualquier utensilio de trabajo.
6.- Arrojar  al contenedor de la basura, bolsas (fundas), contenedores, papeles, envoltorios, botellas, etc. etc.
7.- Vaya a un lugar donde pueda sacarse la ropa y ponerla en la lavadora. (Lavar la ropa)
8.-  No tope nada del interior de su hogar, eso incluye sillas, camas o cualquier objeto de su hogar.
9.- Asegúrese de que alguien abra las puertas por usted, caso contrario vaya desinfectando con alcohol todo lo que usted toque.
10.- Vaya al baño  tome una ducha. (Aconsejable bastante espuma) y cepíllese los dientes, use enjuague dental.
11.- Evite visitas a su domicilio, esto incluye también a sus familiares
12.- No comparta, ni reciba alimentos preparados por familiares o vecinos. Prepare sus propios alimentos. (Si necesita o desea compartir, solo comparta víveres)
13.- Si te ves en la necesidad de  comprar alimentos preparados, asegúrate de que quienes los preparan cumplan con  normas de higiene como  cubrirse la boca y la nariz con mascarillas o barbijos, usar guantes y gorros, y que haya la debida desinfección de los locales, el debido procesamiento y almacenamiento de los productos.
Dr. Ciro Maguiña
Médico infectólogo

3 comentarios:

Anónimo dijo...

Todo eso lo llevo acabo. Felicidades por su publicación, porque hay personitas que de plano no entienden que este virus es mortal.

Anónimo dijo...

Que miedooo!!mejor ya.no. Salgo. 😭😱

Anónimo dijo...

Esta cabrona esta madre